23 juli 2019

Zo houd je het hoofd koel bij hitte

Foto iStockHet Nederlandse hitterecord zou deze week zo maar eens kunnen sneuvelen. Onze internist Hella Borggreve legt bij 1Limburg uit wat warmte met je lichaam kan doen en geeft samen met het RIVM - Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu en WML tips en adviezen om de komende dagen het hoofd koel te houden: drink voldoende (geen alcohol), blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag tussen 12:00 uur en 16:00 uur. "Sport tijdens deze warmte dan ook niet buiten, je produceert veel te veel warmte en omdat het zo warm is kun je dat gewoonweg niet kwijt", aldus de internist.

Bekijk de uitleg op L1

Ook interessant

Aanmelden nieuwsbrief