4 augustus 2019

Zo houd je het hoofd koel bij hitte

Foto iStockHet wordt deze week heel warm. Onze internist Hella Borggreve gaf bij 1Limburg uitleg over wat warmte met je lichaam kan doen. Kijk ook op de Facebookpagina van het RIVM - Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu voor tips en adviezen om de komende dagen het hoofd koel te houden: drink voldoende (geen alcohol), blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag tussen 12:00 uur en 16:00 uur. "Sport tijdens deze warmte dan ook niet buiten, je produceert veel te veel warmte en omdat het zo warm is kun je dat gewoonweg niet kwijt", aldus de internist.

Bekijk de uitleg op L1

Ook interessant

Aanmelden nieuwsbrief