Drukke darmen

Check je poep

Maak er een gewoonte van om na het poepen even achterom te kijken. De kleur en de structuur van je ontlasting geven namelijk belangrijke informatie over de gezondheid van je spijsverteringsstelsel.

Normale poep

Normale poep is bruin en smeuïg. Door het eten van bijvoorbeeld spinazie, rode bietjes of rode kool kan de ontlasting een keer groen of rood zijn. Dat is normaal.

Veranderingen in ontlasting kunnen echter ook wijzen op een aandoening. Zie of voel je iets vreemds, bespreek dat dan met de huisarts. Doe dat in ieder geval als:

  • er bloed in de ontlasting zit
  • er veel slijm bij de ontlasting zit
  • de ontlasting pikzwart en teerachtig of juist witgeel is
  • er sprake is van onverklaarbaar gewichtsverlies
  • je aanhoudend diarree hebt of diarree met hoge koorts
  • na de stoelgang de aandrang blijft voortduren.

Vaak is de oorzaak van deze verschijnselen onschuldig van aard, maar ze kunnen ook wijzen op een ernstige darmaandoening. En dat risico is groter als je 50 jaar of ouder bent.

ABC voor gezond toiletgedragABC voor gezond toiletgedrag

Handig:

de ‘Poepwijzer’, te vinden op www.jepoep.nl. Een leuk hulpmiddel dat precies vertelt waar je op moet letten.