College Universiteit van Nederland: krachttraining voor ouderen
Home › Gezond bewegen › College Universiteit van Nederland: krachttraining voor ouderen
Waarom zou een 80-jarige nog aan krachttraining moeten doen? Bewegingswetenschapper prof. dr. Luc van Loon van het Maastricht UMC+ geeft het antwoord in zijn college voor de Universiteit van Nederland.
Dat je op 80-jarige leeftijd geen marathon meer loopt, begrijpen we wel, maar moet dit betekenen dat je überhaupt nauwelijks nog beweegt? Nee, zegt Luc van Loon in dit college. Het sterk houden van je spieren is van groot belang als we een beetje gezond oud willen worden. Wat vaker de trap nemen zou dan ook geen overbodige luxe zijn!
Maastricht UMC+ offers Google® Translate as a convenience for visitors to our web site who
may not have Dutch as their primary language. Google® Translate provides automated translations,
which may result in incorrect or misleading translations. Maastricht UMC+ is not responsible for any
translations provided by Google® Translate or for any damages or losses arising from the use of
or reliance on these translations. Viewers who rely on information through Google® Translate on
our web site do so at their own risk.
