SOLK – onverklaarbare lichamelijke klachten

Dit kun je zelf doen bij SOLK

Foto iStockEr zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen die kunnen helpen bij onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK). We zetten ze op een rijtje voor je:

  1. Let op Rust, Reinheid, Regelmaat: doet niet alleen baby's, maar ook volwassenen goed.
  2. Zorg voor een gezonde leefstijl: verantwoorde voeding, voldoende beweging, gezond werkklimaat, goede balans tussen in- en ontspanning.
  3. Blijf – ondanks chronische pijn – toch verantwoord bewegen. Dat is niet slecht. Integendeel: daarmee kun je jezelf uit de sores helpen.
  4. Bespreek je klachten met je huisarts: die is de spin in het web. Vraag om goed lichamelijk onderzoek en eventueel doorverwijzing als de klacht niet verdwijnt.
  5. Zoek een arts die bij je past: hoe beter de relatie met de arts, hoe gunstiger de prognose van SOLK.
  6. Vraag om onderzoek door een multidisciplinair team, met specialisten op lichamelijk en geestelijk gebied.

Meer weten over SOLK?

Lees ook

Aanmelden nieuwsbrief