Blijf fit met MUMC+ sport en beweegt

Toch is het belangrijk om fit te blijven. Dat kan al door dagelijks een ommetje te maken, een rondje te fietsen, maar ook door online een sportles te volgen.

Voor wie thuis aan de slag wil, biedt het Maastricht UMC+ elke dag via de Facebookpagina MUMC+ sport en beweegt een live sportles aan. Er is voor ieder wat wils, van yoga, mindfulness tot high intensity intervaltrainingen (HITT).

Liever de oefeningen op een ander tijdstip doen of geen Facebook-account? Geen probleem! Alle video’s worden na afloop op het YouTube-kanaal van MUMC+ sport en beweegt gezet. Hier staan al ruim 125 filmpjes op.

Lichamelijke klachten of gezondheidsproblemen? Overleg dan eerst met de (huis)arts voor het sporten.