Hier moet je aan denken als je een kindje wilt

• Al na drie glazen alcohol per week neemt de beweeglijkheid en de kwaliteit van sperma af. Geen gek idee dus om de alcohol een tijdje te laten staan als je vader wilt worden.
    
• Niet alleen een slimme meid plant haar zwangerschap op tijd, ook aanstaande vaders zouden rekening moeten houden met hun biologische klok. Na hun 34e neemt hun vruchtbaarheid langzaam af.
     
• Er zijn aanwijzingen dat de elektromagnetische straling van een smartphone in je broekzak de kwaliteit van het sperma kan aantasten. Misschien dan toch maar een polstasje?!

Checklist voor de aanstaande moeder
Checklist voor de wensouders M/V