Lekker gezonde recepten

Iedere maand maken de culinair experts van Studio Philippi en de diëtisten van Maastricht UMC+ een speciaal Gezond Idee-recept. Bijzondere gerechten met alledaagse ingrediënten en die voldoen aan de laatste inzichten van de Schijf van Vijf. Meer recepten vind je in het Gezond Idee-kookboek.

eieren in pittige light-pindasaus met groenten en noedels (VEGA)Foto Studio PhilippiGezond Idee-recept van de maand

Dit keer is het recept van de maand een pittig hoofdgerecht: eieren in pittige light-pindasaus met groenten en noedels (VEGA)


Eerdere recepten

Mango-garnalenwrap met spinazie en tzatzikiFoto Studio PhilippiRecept voor een snelle lunchwrap
Een mango-garnalenwrap met spinazie en tzatziki, heerlijk als lunch of tussendoortje.


ZomerpicknickFoto Studio PhilippiRecept voor een zonnige zomer-picknick
Een heerlijke zomerpicknick met geroosterde groenten, zoete-aardappelsalade en gember-frambooswater.


GeitenkaassandwichFoto Studio PhilippiSandwich met gegrilde paprika, geitenkaas en veldslapesto (VEGA)
Een heerlijk lunchgerecht voor een uitgebalanceerde vegetarische leefstijl.


Vegan bananenpannenkoekjesFoto Studio PhilippiVegan bananenpannenkoekjes met kokos en fruit (VEGAN) 
Een goed begin van de dag met deze veganistische ontbijtpannenkoekjes met lekker veel fruit.


Zoete aardappellasagneFoto Studio PhilippiZoete aardappellasagne met walnoten en rucola (VEGA)
Een heerlijk zomergerecht voor als je vegetarisch bent of een dagje geen zin in vlees of vis hebt.


Aspergequiche met ei en cashewnotenFoto Studio PhilippiAspergequiche met ei en cashewnoten (VEGA)
Deze aspergequiche met ei en cashewnoten is zowel warm als koud heerlijk.


Ontbijt-mugmuffin met groentenFoto Studio PhilippiOntbijt-mugmuffin met groenten (VEGA)
Begin de dag goed met deze gezonde variant van de populaire mugmuffin: een ontbijt-mugmuffin met groenten 


gezonde freakshakeFoto Studio PhilippiGezonde freakshake  Ken je ze al, de freakshakes? Een mix tussen een klassieke milkshake en een over-the-top dessert in een hip jasje. Én bomvol calorieën. Gezond Idee heeft een gezonde freakshake gemaakt. Een heerlijk lunchgerecht dat je zonder 'schuldgevoel' kunt eten: groene freakshake met spinazie, amandel & skyr

Lees de blog van diëtiste Nicole Hendriks van Maastricht UMC+ over de calorierijke freakshakes.


Winterenchiladas met pastinaakFoto Studio PhilippiWinterenchiladas
Zet je tanden in deze heerlijke, vegetarische winter-enchiladas met pastinaak


KerstkliekjesFoto Studio PhilippiRecepten met kerstkliekjes 
Wat doe je met de kliekjes? Maak er deze smakelijke hapjes van.
- Gegratineerd stoofvleeshapje
- Sushi met groenten en ei
- Broodje 'pulled meat' met koolsalade
- Linzenkoekjes met geroosterde notendip
- Kruidenpesto met bloemkoolmandje
- Bitterbal van stamppot met piccalilly
- Ananas-mueslimuffins met olijfolie en pistache-yoghurtfrosting
- Jam-amandeltrifle


Romige champignon-pastinaakstoof met venkelzaadFoto Studio PhilippiRomige champignon-pastinaakstoof met venkelzaad
Een heerlijk groentestoofgerecht met pastinaak: romige champignon-pastinaakstoof met venkelzaad (VEGA).


Volkoren wortel-mandarijncake met amandelFoto Studio PhilippiVolkoren wortel-mandarijncake met amandel
Een recept waar de Sint en zijn Pieten heerlijk van kunnen smullen: Volkoren wortel-mandarijncake met amandel.


kastanjequicheFoto Studio PhilippiMini-quiches met geroosterde kastanjes en champignons
Een heerlijk herfstrecept voor mini-quiches met geroosterde kastanjes en champignons.



Romige risotto met geroosterde pompoen en krokante salie (VEGA)Foto Studio PhilippiPompoenrisotto 
Een recept voor romige risotto met geroosterde pompoen en krokante salie (VEGA)


LunchtrommelFoto Studio PhilippiGezonde lunchbox 
Geef jezelf of je kind een lekker gezonde lunch mee, met dit recept voor een broodtrommel met groentemuffin, yoghurt, ananas en noten.


Lemon&lime cheesecake met zomerfruitFoto Studio PhilippiLekker fris zomergebak 
Een recept voor lekker fris zomergebak: Lemon&lime cheesecake met zomerfruit.


Recept: Poké bowl met gegrilde kip, mango en komkommerFoto Studio PhilippiPoké bowl met gegrilde kip, mango en komkommer.
Een poké bowl is een traditioneel gerecht uit Hawaii dat door de vissers wordt gegeten om de restjes vis op te maken. De traditionele poké bowl bestaat uit blokjes vis. Deze variant van Gezond Idee is een poké bowl met gegrilde kip, mango en komkommer.


Recept zalmfilet met ei, citroen-bieslooksaus en lentegroentenFoto Studio PhilippiZalmfilet met ei, citroen-bieslooksaus en lentegroenten 
In mei leggen alle vogeltjes een ei. Daarom van Gezond Idee een smakelijk recept voor zalmfilet met ei, citroen-bieslooksaus en lentegroenten


VakantiereceptenFoto Studio PhilippiVakantierecepten
Lekker makkelijke en gezonde recepten voor in de vakantie:


Recept springrolls met knapperige groenten en garnalenFoto Studio PhilippiLekker knapperige springrolls
Smakelijke springrolls met knapperige groenten en garnalen


Recept rucola-crèmesoep met gerookte zalm Foto Studio PhilippiRucola-crèmesoep met gerookte zalm
Een lekkere lentesoep die ook heerlijk smaakt met Pasen: rucola-crèmesoep met gerookte zalm


Recept Japanse noedelsoep met kastanjechampignons en biefFoto Studio PhilippiJapanse noedelsoep met kastanjechampignons en bief 
Een goedgevulde Aziatische soep met veel groenten voor druilerige dagen: Japanse noedelsoep met kastanjechampignons en bief


Recept Quinoa-nasi met kipFoto Studio PhilippiQuinoa-nasi met kip 
Een lichte maaltijd om het jaar goed te beginnen: quinoa-nasi met kip 


FeestmenuFoto Studio PhilippiGezond Idee-feestmenu 
Een heerlijk feestmenu met bruschetta met peer en parmaham / kalkoenbouillon met pastinaak / notenquinoa met gegrilde paprika, waterkers en rosbief / yoghurt-pavlova met granaatappel en pistache. En een vega-variant van het feestmenu (voor als je liever geen vlees eet of vegetarische gasten hebt) met bruschetta met peer en Hollandse blauwaderkaas / pastinaakbouillon met omeletreepjes / rode-biet-risotto met waterkers en geroosterde noten / yoghurt-pavlova met granaatappel en pistache.


MandarijtjesreceptenFoto Studio PhilippiSinterklaasrecepten met mandarijntjes
Sinterklaasrecepten met mandarijntjes, die kinderen – met een beetje hulp van pappa of mamma – zelf kunnen & maken.


Recept Savooiekool-stamppotFoto Studio PhilippiSavooienkoolstamppot met zoete aardappel en gember-korianderkip
Een lekker en gezond herfstrecept voor druilerige dagen.


Recept blauwe-vruchtenjam met limoen (en minder suiker)Foto Studio PhilippiBlauwe-vruchtenjam met limoen (en veel minder suiker)
Een fruitrecept, heerlijk te maken met fruit uit eigen tuin of uit de supermarkt.


Eenpitsgerecht: panlasagne met mozzarella en rucolaFoto Studio PhilippiPanlasagne met mozzarella en rucola
Een heerlijk eenpitsgerecht. Lekker makkelijk voor op de camping, maar natuurlijk ook om te smullen als je gewoon thuis bent.


Salmorejo - koude tomatensoepFoto Studio PhilippiSalmorejo - koude tomatensoep
Salmorejo heet deze Spaanse koude tomatensoep uit het zuidelijke Andalusië. Waarschijnlijk denk je nu meteen aan gazpacho, Spanjes meest beroemde koude tomatensoep. Verder houdt de vergelijking meteen op. Salmorejo is fluwelig van dikte en fris van smaak. Begin liefst op tijd zodat de smaken goed kunnen intrekken.


Recept pastasalade met zeekraalFoto Studio PhilippiPastasalade met zeekraal
Een heerlijk knapperige salade voor zomerse dagen.


Recepten voor ouderenFoto Studio PhilippiRecepten voor ouderen
Als oudere is het extra belangrijk om iedere dag voldoende groente, fruit en eiwitten te eten. Deze Gezond Idee-recepten helpen daarbij.


Recept wortelpapardelle met spinazieFoto Studio PhilippiRecept voor groentepasta
Heerlijke wortelpapardelle met pittige spinazie en feta.


Recept paasmenuFoto Studio PhilippiLentemenu
Lekker smullen met een heldere lentebouillon, mini-rollade met kruiden-citroenrijst en kwarkhangop met gemarineerde vlierbloesem-aardbeien.)


Recept vegetarische peulvruchtensalade met gebakken tofu Foto Studio PhilippiVegetarische peulvruchtensalade met gebakken tofu
Een kleurrijke, vegetarische peulvruchtensalade met gebakken tofu.


Gezonde fast food-receptenFoto Studio PhilippiGezond Idee fastfood-menu
Lekker snacken zonder schuldgevoel met deze gezonde fastfood-recepten van Gezond Idee:


Recept pittige hutspotsoepFoto Studio PhilippiStevige hutspotsoep
Een lekker pittige hutspotsoep met magere rookworst. 


Recept kerstmenu met een Limburgs tintjeFoto Studio PhilippiKerstmenu met een Limburgs tintje 
Een feestmenu met een Limburgs tintje: speltpannenkoekje met Limburgse boerenham, sla & stroopdressing, kalfsschnitzel met Limburgse mosterdjus en frisse pastinaak-kruidenpuree, en stoofpeertje met Limburgs bier, boerenyoghurt en geroosterde hazelnoten. Liever geen vlees of vegetarische gasten? Er is ook een vegetarische variant van het 'Limburgs' feestmenu: speltpannenkoekje met Limburgse geitenkaas, sla & stroopdressing, grotchampignons met Limburgse mosterdjus en frisse pastinaak-kruidenpuree, en stoofpeertje met bier, boerenyoghurt en geroosterde hazelnoten.


Sinterklaasrecept: volkoren speltkruidnoten met chocolade & alcoholvrije mandarijnglühweinFoto Studio PhilippiSinterklaasrecept
Een lekker Sinterklaasrecept: volkoren speltkruidnoten met pure chocolade & alcoholvrije mandarijnglühwein.


Recept witlof stamppotFoto Studio PhilippiRecept voor koude dagen
Voor als het guur en koud is buiten: witlofstamppot met peer, honing, hazelnoten en krokante ham.


Recept vegetarische salade capreseFoto Studio PhilippiVega-recept: salade caprese met ricotta
Voor een lichtere variant van deze allemans favoriete Italiaanse zomersalade is de mozzarella door ricotta vervangen. De salade wordt extra mooi én lekker wanneer je allerhande tomaten neemt.


Recept Mocktails, alcoholvrije cocktailsFoto Studio PhilippiMocktails
Het is lekker warm vandaag. Tijd voor mocktails: cocktails zonder alcohol en met veel minder calorieën waar je schuldgevoel vrij van kunt genieten.


Recept broccoli/sinaasappel-smoothie op 'n stokje en ijswafelsFoto Studio PhilippiBijzonder lekkere ijsjes
Lekker als tussendoortje of nagerecht: broccoli/sinaasappel-smoothie op 'n stokje en ijswafels.


Recept pita met gegrilde groenten en basilicumhummusFoto Studio PhilippiLunch voor onderweg
Een lekkere lunch om onderweg heerlijk van te smullen: een pita met gegrilde groenten en basilicumhummus.


Recept bessen-kaneelclafoutis met kwarkFoto Studio PhilippiBessen-kaneelclafoutis met kwark
Een heerlijk dessert boordevol mineralen.


Recept spinaziesalade met granaatappel, noten & fetaFoto Studio PhilippiFrisse salade boordevol minralen
Frisse spinaziesalade met granaatappel, noten & feta.


Indiase viscurry met broccoliFoto Studio PhilippiIndiase viscurry met broccoli
Diner-recept boordevol mineralen.


Recept sinaasappel-bieten shakeFoto Studio PhilippiSinaasappel-bieten shake
Vegetarisch tussendoortje om je sportprestatie een boost te geven.


Recept runder-bonenburger met gegrilde uiFoto Studio PhilippiVaderdagrecept: gezonde hamburger
Een stoere burger voor vader maar natuurlijk ook lekker en gezond voor het hele gezin.


Recept gezonde kindersnacksFoto Studio PhilippiLekker gezonde kindersnacks
Vijf lekker gezonde kindersnacks waar je ook als volwassene heerlijk van kunt smullen.


Lekkere sportreceptenFoto Studio Philippi Lekkere sportrecepten
Twee lekkere sportrecepten voor een lichte pre-sportmaaltijd en een maaltijd met lekker veel eiwit en vezels voor na het sporten.


Recept paasbrunch lentesoepje met basilicum, kruidenbroodkransjes met paasei en yoghurt panna cotta met aardbeien.Foto Studio PhilippiRecept voor een smakelijke paasbrunch
Een heerlijke paasbrunch voor 4 personen met lentesoepje met basilicum, kruidenbroodkransjes met paasei en yoghurt panna cotta met aardbeien.


Recept gratin met koolraap, knolselderij en pastinaakFoto Studio PhilippiGratin met koolraap, knolselderij en pastinaak
Een smakelijk bijgerecht voor 4 personen.


Recept vegetarische wittebonen-parmezaansoep met pestocroutonsFoto Studio PhilippiWittebonen-parmezaansoep met pestocroutons
Een heerlijke vegetarische soep voor koude dagen.


Recept lunchbox MediterraanFoto Studio PhilippiLunchbox mediterraan
Ook onderweg kun je heerlijk gezond smullen met deze lunchbox.


Recept snack volkoren appel-perenbolletjesFoto Studio PhilippiVolkoren appel-perenbolletjes
Een heerlijke herfsttussendoortje voor onderweg.


Recept paddenstoelenbouillon met walnoottostiFoto Studio PhilippiPaddenstoelenbouillon met walnoottosti
Een heerlijk lunchrecept voor herfstige dagen.


Recept mediterrane pompoenstamppot met runderworstjesFoto Studio PhilippiMediterrane pompoenstamppot met runderworstjes
Proef de herfst op je bord met deze heerlijke pompoenstamppot.


Recept havermout-yoghurtswirl met frambozenFoto Studio PhilippiHavermout-yoghurtswirl met frambozen
Een heerlijk herfst ontbijtrecept voor 4 personen.


Umami recept Oosterse zalmfilet met radicchio-cranberrysaladeFoto Studio PhilippiOosterse zalmfilet met radicchio-cranberrysalade
Een combinatie van de smaken zoet, bitter en umami zorgt ervoor dat mensen minder eten, blijkt uit onderzoek van Maastricht UMC+. Gezond Idee combineert de drie smaken in dit gerecht.


Recept chili con carne met frisse muntyoghurt Foto Studio PhilippiChili con carne met frisse muntyoghurt
Een heerlijk recept voor druilerige herfstdagen


Recept Krachtsportontbijt: volkoren toast met ricotta, ham & avocado en citrussapFoto Studio PhilippiKrachtsportontbijt: volkoren toast met ricotta, ham & avocado en citrussap


Recept Lunch voor de intervalsporter: duo met ham & kaasFoto Studio PhilippiLunch voor de intervalsporter: duo met ham & kaas


Sporttussendoortje: volkoren ontbijtkoek met vruchten & notenFoto Studio PhilippiSporttussendoortje: volkoren ontbijtkoek met vruchten & noten


Recept duursportdiner: tagliatelle met zalm & broccolisausFoto Studio PhilippiDuursportdiner: tagliatelle met zalm & broccolisaus


Recept boordevol vitamine-C Broccoli-salade met blauwe bessen en geitenkaasFoto Studio PhilippiBroccoli-salade met blauwe bessen en geitenkaas
Een fris bijgerecht of vegetarisch lunchgerecht vol vitamine C.


Recept vistajine met muntcouscousFoto Studio PhilippiVistajine met muntcouscous
Een fris zomergerecht dat je in de tajine of hapjespan kunt maken.


Vezelrijk recepten havermoutyoghurt met fruit en notenFoto Studio PhilippiVezelrijke havermoutyoghurt met fruit en noten
Een vezelrijk ontbijtrecept voor een gezonde darmwerking


Recept Vezelrijke volkoren lunchbol met gegrilde groenten en kaas Een vezelrijk lunchrecept voor een gezonde darmwerkingFoto Studio PhilippiVezelrijke volkoren lunchbol met gegrilde groenten en kaas
Een vezelrijk lunchrecept voor een gezonde darmwerking


Vezelrijk recept tomaten-linzensoep met aubergineFoto Studio PhilippiVezelrijke tomaten-linzensoep met aubergine
Een vezelrijk hoofdgerecht voor een gezonde darmwerking


Recept snacks voor het Suikerfeest Id-Al-Fitr Gevulde dadels en abrikozen Limoen & koriander couscous met amandel Lamsgehaktballetjes met harissa Turkse yoghurt met granaatappelpitjesFoto Studio PhilippiSnacks voor het Suikerfeest
Gezonde snacks om het einde van de ramadan-maand – Id-Al-Fitr – te vieren.


Recept vegetarisch pofaardappel met Griekse bonensalade magere yoghurtdipFoto Studio PhilippiPofaardappel met Griekse bonensalade (VEGA)
Een heerlijke zomerse maaltijd zonder vlees. Koop de pofaardappelen kant-en-klaar of maak ze zelf.


Recept kerstmenu haasmedaillons met cranberrysaus en rucola-spruitenstamppotjeFoto Studio PhilippiFeestelijk kerstmenu Een feestelijk kerstmenu van Gezond Idee met onder meer haasmedaillons met cranberrysaus en rucola-spruitenstamppotje.


Recept vegetarisch kerstmenu lauwwarme spruitjessalade, briecrouton en cranberrysausFoto Studio PhilippiFeestelijk vega-kerstmenu Zet een heerlijk vega-kerstmenu op tafel met onder meer lauwwarme spruitjessalade, briecrouton en cranberrysaus


Vegetarisch recept gegrilde groene asperges met geitenkaas & bulgursaladeFoto Studio Philippi Vegarecept: gegrilde groene asperges met geitenkaas & bulgursalade
Een heerlijk fris vegetarisch hoofdgerecht met groene asperges, geitenkaas en bulgersalade.


Recept salade van sperziebonen, tonijn & kiemgroentenFoto Studio PhilippiSalade van sperziebonen, tonijn & kiemgroenten
Kiemgroenten zijn niet alleen decoratief, maar geven ook een aparte smaak aan je gerecht. Ze zijn bovendien een goede bron van vitaminen en mineralen, en bevatten veel eiwitten en vezels. Maak er deze heerlijk salade van met tonijn en sperziebonen. Lekker bij pasta of als lunchgerecht met volkoren stokbrood.


Kliekjesrecept kruidenomelet met gebakken rijstFoto Studio PhilippiKliekjesrecept: kruidenomelet met gebakken rijst
Jaarlijks gooien we per persoon 50 kilo goed voedsel in de afvalbak. Zonde natuurlijk. En dat terwijl je voedselverspilling makkelijk kunt tegengaan door met kliekjes iets lekkers op tafel te toveren. Gezond Idee helpt je daarbij met een lekker kliekjesrecept. Restjes kruiden, groenten en rijst gaan allemaal in deze gezonde gevulde omelet!


Recept broccolistamppot met runderchipolataFoto Studio PhilippiBroccolistamppot met runderchipolata
Soms heb je zin in lekker comfortfood. Kies dan voor deze broccolistamppot van Gezond Idee.


Slanke ontbijtrecepten groene spinaziesmoothie met sinasappel, geroosterde fruitsalade, mangotosti met hüttenkäseFoto Studio PhilippiSlanke ontbijtrecepten
Begin de dag goed met deze slanke ontbijtrecepten van Gezond Idee. Je kunt ze al de avond van tevoren voorbereiden.


Stressvrije kerstreceptenFoto Studio PhilippiStressvrije kerstrecepten
De kerstperiode is vaak een stressvolle tijd. Deze kerstrecepten van Gezond Idee zet je snel op tafel of kun je al vantevoren maken..


Vegetarische kerstrecepten Foto Studio PhilippiStressvrije vegetarische kerstrecepten
Liever geen vlees met kerstmis? Deze vegetarische kerstrecepten van Gezond Idee zijn om van te smullen. Je zet ze bovendien snel op tafel of kunt ze al van tevoren maken.


Sinterklaasrecepten wortel-mandarijnsalade, mandarijntrifle  Foto Studio PhilippiSinterklaasrecepten met mandarijntjes
Deze Sinterklaasrecepten met mandarijntjes kunnen kinderen – met een beetje hulp van pappa of mamma – zelf maken.


Recept spaghetti met boerenkool en spekjes kale-receptFoto Studio PhilippiSpaghetti met boerenkool en spekjes
Boerenkool is erg gezond én lekker, maar wat kun je er nog meer mee maken behalve stamppot? Spaghetti met boerenkool en spekjes!


Recept vegetarische krokante pompoensalade met ricottaFoto Studio PhilippiKrokante pompoensalade met ricotta (VEGA)
Het is pompoenentijd, maar wat kun je er nog meer van maken dan soep en puree. Een krokante maaltijdsalade die warm of koud heerlijk smaakt.


Recept courgette-parmezaanrisotto, courgettesandwich met geitenkaas, havermoutcake met courgetteFoto Studio PhilippiBijzondere courgette-recepten
Ze zijn er nu volop: courgettes. Maar wat kun je er nog meer van maken behalve courgettesoep? Drie heerlijk gezonde én originele courgette-recepten van Gezond Idee.


Eiwitrijke recepten havermoutmuffins, kipquiche met champignons, kwarktaart met rode vruchtenFoto Studio PhilippiEiwitrijke smulrecepten voor de spieropbouw
Een eiwitrijk dieet is essentieel voor de spieraanmaak. Deze heerlijke recepten van Gezond Idee helpen je op weg.


Recept Italiaans genieten koffiegrantita, frozen yochurt sorbet, bramensorbetFoto Studio PhilippiKoffiegranita en bramensorbet
Italiaans genieten in je achtertuin (of in je woonkamer als het regent) met deze 3 recepten van Gezond Idee.


Recept: Kedgeree met gerookte zalm & eiFoto Studio PhilippiKedgeree met gerookte zalm & ei
Een lekker zomerrecept dat je in 1 pan kunt maken. Handig voor op de camping bijvoorbeeld.


Recept gezonde snacks, mini-zalmquiches, mini-gehaktballetjes met oranjedip, Oranje paprikaatjes met geitenkaasspreadFoto Studio PhilippiGezonde voor de buis-snacks
Met deze gezonde snacks voorkom je dat kilo's aankomt als je graag snackt.


GroentenBBQFoto Studio PhilippiGroenten-BBQ
Nu eindelijk de zon gaat schijnen, wordt het heerlijk weer om te barbecueën. Met deze recepten van Gezond Idee, maak je er een lekkere én gezonde maaltijd van.


Recept sinaasappel-yoghurtpannenkoekjes met rood fruitFoto Studio PhilippiSinaasappel-yoghurtpannenkoekjes met rood fruit
Speciaal voor mamma: een heerlijk recept voor een ontbijt op bed zónder kruimels! Het beslag is heel makkelijk te maken en met een beetje hulp van pappa kunnen kinderen de pannenkoekjes prima zelf bakken.


Recept Hollandse aspergesalade met ei en garnaaltjes Foto Studio PhilippiHollandse aspergesalade met ei en garnaaltjes
Een heerlijk Paas brunch- of lunchgerecht voor 4 personen.


Recept kip-komkommersandwich met yoghurtdressing & tropical smoothie Foto Studio PhilippiKip-komkommersandwich met yoghurtdressing & smoothie
Het voorjaar is een ideale tijd voor fijne wandelingen en picknicken. Met deze fris, knapperige sandwich en vruchtensmoothie zet je een heerlijke lunch voor.


Recept erwten-paprikasoepFoto Studio PhilippiErwten/paprikasoep
Geniet van het staartje van de winter met een heerlijke kom 'bewuste' erwtensoep. Met extra veel groenten.


Recept appel-bessencrumble met vanillekwarkFoto Studio PhilippiAppel-bessencrumble met vanillekwark
Een flinke portie sappig fruit onder een krokante kruimellaag, wie is er niet dol op? Serveer de crumble warm met romige vanillekwark.



Lees hier meer over gezond eten 

Kijk ook eens op www.voedingscentrum.nl of www.gezondheid.be.

Aanmelden nieuwsbrief