Geheugen, tips & uitleg

Lichte stress goed voor geheugen

Stress goed voor geheugen Mensen die matig stressgevoelig zijn en lichte stress hebben in hun dagelijkse leven, hebben een goed werkgeheugen. Opvallend is dat zowel bij een zeer lage als zeer hoge stressgevoeligheid het werkgeheugen (dat een rol speelt bij tijdelijke opslag van taak-relevante informatie) minder wordt. Dit blijkt uit het Groot Nationaal Onderzoek, dat uitgevoerd is door onderzoekers van de Universiteit Maastricht.

De Maastrichtse onderzoekers onderzochten of Nederlanders veel of weinig stress ervaren in hun dagelijkse leven en in hoeverre dit hun functioneren beïnvloedt. Sambeth: "Het is opvallend dat het werkgeheugen optimaal is wanneer iemand matig stressgevoelig is, en niet, wat je in eerste instantie misschien zou verwachten, als iemand helemaal geen stressgevoeligheid ervaart. Een verklaring zou kunnen zijn dat een lichte aanwezigheid van onze stresshormonen, of een stijging ervan, goed is voor ons brein."

Tips voor een beter geheugen

Aanmelden Gezond Idee Nieuwsbrief