
We noemen er hier een aantal.
- Kant en klaar producten zoals de magnetronmaaltijd.
- Groenten uit blik.
- Jus uit pakjes. Zelfgemaakte jus bevat weinig zout, mits je natuurlijk niet het vlees te fors hebt gezouten.
- Soep. Vooral de klassieke bouillonblokjes zitten propvol zout, maar ook de kant en klare blikken soep zijn vaak zoutbommen.
- Kaas. Sommige mensen eten wel vijf plakken of meer per dag. Maar pas op: in kaas zit flink wat zout!
- Gebak en koekjes staan natuurlijk bekend voor hun hoge suikergehalte. Maar er zit óók flink wat zout in.
- Vleesbeleg zoals ham, salami en dergelijke lijken niet verdacht, maar zitten propvol zout.