Om deze website te kunnen gebruiken dient u Javascript in te schakelen.

Als senior moet je voldoende eiwit eten. Volgens prof. dr. Luc van Loon, hoogleraar bewegingswetenschappen Maastricht UMC+, eten ouderen te weinig eiwitten, terwijl ze die juist hard nodig hebben. "Vlees, eieren, kwark, melk heb je als oudere keihard nodig. Voor een goede spieropbouw moet je minstens 20 gram eiwit per dag innemen. Deze eiwitrijke recepten van Gezond Idee helpen daarbij.

 

Eiwitrijke recepten voor ouderen
Foto's Studio Philippi

Meer Gezond Idee-recepten voor ouderen 

Lees ook

5 veel voorkomende ouderdomkwalen en wat te doen

 

 

Gezond Idee

 

 

 

Sluit de enquête