Gezond leven

Verkoudheid huistherapieën

Verkoudheid remedie Vervelend zo'n luchtweginfectie of verkoudheid. Je kunt je er knap beroerd van voelen. Meestal gaat het vanzelf over en hoef je er niet voor naar de dokter. Er zit niks anders op dan het uit te zieken. Maar je kunt wel iets doen om je symptomen te verlichten.

"Mensen kunnen bij een virale infectie veel beter naar de drogist dan naar de dokter voor een consult dat niets oplevert", adviseert longarts prof. dr. Geertjan Wesseling van het Maastricht UMC+. Bijvoorbeeld neusdruppels, neussprays, hoestdrankjes, zuigtabletten, pijnstillers of antihistamines kunnen de klachten verlichten. De werking van die middelen is niet altijd bewezen, maar "patiënten moeten voor zichzelf uitmaken wat hen helpt. Ook als het effect niet is aangetoond, wil dat niet zeggen dat bewezen is dat het níet helpt."

Meer over verkoudheden en luchtweginfecties

Doe-het-zelf

Genezen doen ze niet, maar ook simpele huismiddeltjes en huisbehandelingen kunnen het leed van een flinke verkoudheid of luchtweginfectie wel verzachten.

Huistherapieën:

  • stomen in vochtige warme lucht: in de douche of boven de wasbak met een handdoek over je hoofd
  • een warmtekompres op pijnlijke plekken
  • zoutoplossing snuiven of in de neus druppelen 
  • gorgelen met zout water
  • een beetje rechtop slapen (bij hoest)
  • rokerige ruimtes vermijden

Huismiddeltjes bij verkoudheden en luchtweginfecties:

  • vitamine C
  • echinacea
  • honing (maar niet bij baby's: honing kan een bacterie bevatten die botulisme veroorzaakt en daar hebben ze het eerste jaar nog geen weerstand tegen!)
  • kruidenthee (zoethout, kamille; bij keelpijn)
  • waterijs/koud water (bij keelpijn)

Kun je een verkoudheid / luchtweginfectie voorkomen?

Wat is beter: neus ophalen of snuiten?