Vezelrijke recepten voor gezonde darmen

Een gezonde darmwerking is essentieel voor je gezondheid. Het is dus zaak om je darmen in topconditie te houden. Deze vezelrijke recepten van Gezond Idee helpen je daarbij:

• Een vezelrijk ontbijtrecept voor een gezonde darmwerking: havermoutyoghurt met fruit en noten
     
• Een vezelrijk lunchrecept voor een gezonde darmwerking: volkoren lunchbol met gegrilde groenten en kaas
    
• Een vezelrijk hoofdgerecht voor een gezonde darmwerking: tomaten-linzensoep met aubergine  

Lees meer over gezonde darmen

Meer over darmen en de darmflora 

• Meer over de darmflora
• Hoe houd je je darmflora gezond?
• Wat doet de darmflora?
• Relatie darmbacteriën en stemming  
• Darmziekten en –onderzoeken

Meer lekker gezonde recepten in het Gezond Idee kookboek