Fijnstof is een sluipmoordenaar

Zelf fijnstof aanpakken

Wat kun je zelf doen om de uitstoot en inademing van fijnstop te beperken? Prof. dr. Onno van Schayck, hoogleraar Preventieve geneeskunde Maastricht UMC+, geeft de volgende tips:

  • Gebruik het openbaar vervoer in plaats van je eigen auto. Of nog beter: pak de fiets of loop, dan krijg je ook nog gezonde beweging. 
  • Per se een auto? Kies dan niet voor dieselauto’s, dat zijn veruit de ergste vervuilers. Elektrisch en hybride rijden is duurder, maar wel veel beter. Ook LPG is nog acceptabel, zeker als je met name in de stad rijdt. 
  • Vergeet tweetakt-brommers en -scooters: die produceren nog meer fijnstof dan benzine-auto’s.
  • Bedenk dat haarden, kachels en barbecues op hout of kolen grote hoeveelheden fijnstof produceren en dat veel mensen daar schade van ondervinden, vooral op windstille dagen. Gebruik ze liever niet! 
  • Roken is niet alleen ongezond voor de rokers zelf, maar ook voor iedereen in hun omgeving. Ongewilde mee-rokers ademen door andermans sigaretten veel fijnstof in.
  • Ga niet hardlopen langs een drukke weg. 
  • Vlieg als je op vakantie gaat minder en reis daarvoor in de plaats met de trein reizen. 
  • Eet minder vlees eten, zodat de intensieve veeteelt afneemt. 
  • Probeer vaker te werken en vergaderen op afstand, of maak gebruik van een deelauto of elektrische scooter. 
  • Alle beetjes helpen!

Weten hoe gezond de lucht bij jou in de buurt is? Check wat je inademt en wat dat betekent op www.longfonds.nl/gezondelucht.
Bekijk het college van prof. dr. Onno van Schayck over fijnstof voor de Universiteit van Nederland:  https://universiteitvannederland.nl/college/waarom-roken-we-ongemerkt-allemaal-twee-pakjes-sigaretten-per-week

Aanmelden nieuwsbrief