Boodschappen doen? Laat je niet verleiden!
Je wilt graag gezond eten, maar waarom kom je dan toch weer thuis van de supermarkt met allerlei zoetigheden en snacks? En zijn die gezonde producten die je hebt gekocht, eigenlijk wel zo gezond? Ontdek hoe supermarkten je ongemerkt verleiden om ongezonde keuzes te maken en hoe je die verleidingen kunt weerstaan. Winkel mee met de voedingsexperts van het Maastricht UMC+!
Gezonde keuzes maken is niet altijd makkelijk. Zeker niet in de supermarkt, waar je kunt kiezen uit duizenden producten. Supermarkten weten wat we lekker vinden en spelen daar slim op in. Het aanbod aan ongezonde producten is groot en het is niet altijd duidelijk welke producten gezond zijn en welke niet.
Ook fabrikanten spelen in op onze wensen. Ze prijzen hun producten graag aan als 'gezond' of 'light', terwijl die soms minder gezond zijn dan je denkt. Denk aan vitaminedrankjes met veel suiker, brood dat volkoren lijkt maar dat niet is, of 'gezonde' tussendoortjes zoals ontbijtkoek en mueslirepen die veel suiker bevatten.
Voor je het weet, kom je thuis met producten die niet op je boodschappenlijstje stonden. En die vaak ook nog eens te veel vet, zout of suiker bevatten. Gelukkig vind je in de supermarkt ook volop gezonde producten. De kunst is om de marketingtrucs te herkennen en bewuste keuzes te maken. Gezond Idee en de experts van Maastricht UMC+ helpen je daarbij!