Beter omgaan met verleidingen
Je wil fit en gezond zijn, maar wat wordt het je vaak moeilijk gemaakt. De hele dag door word je verleid tot ongezond gedrag. Hoe pak je de regie weer terug? Begrijpen met welke trucs je wordt verleid, is de eerste en belangrijkste stap. De experts van Maastricht UMC+ helpen je daarbij en hebben handige tips om verleidingen te weerstaan en de touwtjes weer in handen te nemen.
Zo laat je je niet foppen
Stiekeme verleiders in de supermarkt
In de supermarkt word je van de ingang tot aan de kassa verleid om meer te kopen dan je van plan was. De experts van Maastricht UMC+ weten precies wat die trucs zijn en hoe je ze kunt weerstaan.
Je impulsen onder controle
Zo maak je makkelijker betere keuzes
Je wilt gezonde keuzes maken, maar dan doe je toch iets anders. Hoe komt dat? De experts van Maastricht UMC+ geven tips om meer grip te krijgen op je impulsen en minder snel toe te geven aan verleidingen.
Pubers en verleidingen
Zo kun je als ouder helpen
Als het om ongezonde verleidingen en ongezonde keuzes gaat, zijn pubers extra gevoelig. De experts van Maastricht UMC+ geven uitleg en handige tips voor ouders.
Gezond boodschappen doen
Zo is gezond kiezen makkelijker
Elke dag staan we bloot aan ongezonde verleidingen. Ook in de supermarkt. Deze tips van de voedingsexperts van Maastricht UMC+ maken gezond kiezen in
Wanneer ben je verslaafd?
5 signalen die je serieus moet nemen
We hebben allemaal wel slechte gewoontes als te veel drinken, te veel eten of te veel met je telefoon bezig zijn. Maar wanneer is een slechte gewoont uitgegroeid tot een verslaving?