Zo haal je het meeste uit je vakantie
Of je nu op reis gaat of thuis blijft, vakantie is tijd voor ontspanning en genieten. Met deze tips van de experts van Maastricht UMC+ wordt het de beste tijd van het jaar!
Zo voorkom je stress in je vakantie
Laat het vakantiegevoel maar komen
Veel mensen hebben in de eerste vakantiedagen of vlak voor vertrek last van stress. De experts van Maastricht UMC+ leggen uit hoe vakantiestress ontstaat en geven tips om echt tot rust te komen.
Zo kun je jetlag voorkomen
Kom makkelijker in je vakantieslaapritme
Bij een verre reis krijgen veel mensen last van jetlag. Gelukkig weten de slaapspecialisten van Maastricht UMC+ wat je kunt doen om jetlag te voorkomen.
Makkelijke vakantierecepten
Zo sta je minder lang in de keuken
In je vakantie wil je waarschijnlijk liever niet lang in de keuken staan. Met deze recepten van Gezond Idee zet je snel een heel lekkere en gezonde maaltijd op tafel.
Geniet veilig in de zon
Zo voorkom je zonnebrand
In je vakantie wil je natuurlijk lekker genieten van de zon. De dermatologen van Maastricht weten hoe je dat veilig kunt doen en geven makkelijke tips om te voorkomen dat je verbrandt in de zon.
Bescherm jezelf tegen reisziektes
Neem geen ongewenste souvenirs mee
Ga je naar het buitenland? Bereid je dan goed voor. Met deze tips van de internist-infectiologen van Maastricht UMC+ neem je geen ongewenste bacteriën, virussen en parasieten mee naar huis.
Italiaans genieten in je achtertuin
Laat die mediterrane sfeer maar komen
Ook thuis kun je genieten van een vleugje Italië. Met deze drie frisse en verkoelende recepten van Gezond Idee haal je de mediterrane sfeer gewoon naar je eigen achtertuin of balkon.
Zomerse recepten voor mocktails
Zo kun je genieten zonder alcohol
Zin in een feestelijk drankje tijdens je vakantie, maar drink je liever geen alcohol? Ontdek de frisse mocktails van Gezond Idee: heerlijke, alcoholvrije cocktails met veel minder calorieën.
Zo voorkom je diarree op vakantie
Daarom moet je goed je handen wassen
Er zijn heel wat bacteriën, parasieten of virussen die reizigersdiarree veroorzaken. Deze tips van de MDL-experts van Maastricht UMC+ helpen diarree te voorkomen.
Zo voorkom je trombose op reis
Wees je bewust van het risico
Lang stil zitten in de auto, trein of het vliegtuig kan je risico op een bloedstolsel in je bloedvaten vergroten. Deze tips van de trombose-experts van Maastricht UMC+ kunnen elpen.
Pas op voor blauwalg!
Zwem alleen bij officiële zwemlocaties
Arts-microbioloog dr. Guy Oudhuis van Maastricht UMC+ legt uit waarom blauwalg gevaarlijk is en wat je moet doen als je in water met blauwalg hebt gezwommen.
Time to BBQ!
Zo kun je lekker én gezond barbecueën
Op een mooie zomeravond gaat niets boven een lekkere BBQ samen met familie of vrienden. Maar hoe barbecue je lekker én gezond en veilig? De diëtisten van het Maastricht UMC+ geven tips.