Moet je iedere dag douchen?
Is iedere dag douchen goed of is iedere dag douchen slecht voor je huid? Volgens sommigen zorgt een dagelijkse douchebeurt voor schimmelinfecties doordat je het beschermende laagje van je huid daarmee weg zou wassen. Dermatologe prof. dr. Klara Mosterd van het Maastricht UMC+ vertelt hoe het echt zit.
'Of je iedere dag moet douchen is heel persoonlijk. Sommige mensen met aanleg voor eczeem adviseren wij dermatologen om om de dag te douchen. Bij ernstig eczeem soms zelfs maar 1x per week. Normaal gesproken moet dagelijks douchen kunnen, maar niet te lang en niet te warm. En niet teveel zeep gebruiken. Vooral wassen met weinig zeep op armen en benen en romp: daar is het grootste risico voor uitdrogingseczeem. Maar oksels, billen en voeten mogen zeker dagelijks worden gereinigd en ook met zeep! En het maakt niet zo heel veel uit wat je gebruikt, zolang je niet overgevoelig bent of eczeem hebt. Dan kun je het beste een neutrale zeep gebruiken.'
Is vaak douchen slecht?
'Vaak, lang en warm douchen tast inderdaad de vetbarrière van je huid aan. Maar dit leidt bijna nooit tot schimmelinfecties. Wel zie je vaak eczeem ontstaan door uitdroging van de huid. Voor het ongeoefende oog kunnen die eczeemplekjes worden verward met schimmelplekjes. Schimmelinfecties op de huid komen eigenlijk niet zo vaak voor. Alleen bij mensen met een verlaagde afweer door immuun-onderdrukkende medicijnen of ziekte, of door een directe infectie na contact met een beest met schimmel van de vacht. En als je toch een schimmelinfectie hebt op je voeten, komt dat meestal door een vochtig en broeierig milieu tussen de tenen, als je je bijvoorbeeld niet goed afdroogt na het baden.'