Cholesterol

Cholesterol-risicofactoren

Je lichaam heeft cholesterol nodig om goed te kunnen functioneren. Maar een te hoog cholesterol verhoogt het risico op aderverkalking en hart- en vaatziekten. Gezond Idee zet risicofactoren voor een hoog cholesterolgehalte op rij:

  • Het eten van veel verzadigd vet in onder meer volle zuivelproducten, koek/gebak, snacks en zoutjes
  • Het eten van veel cholesterolrijke voedingsmiddelen. De grootste boosdoeners zijn eidooiers, vlees, paling en garnalen. 
  • Overgewicht
  • Erfelijke aanleg
  • Suikerziekte (diabetes)
  • Roken
  • Gebrek aan beweging

Gelukkig kun je heel wat doen om dat te voorkomen of te verhelpen. Prof. dr. Bram Kroon, internist-vasculair geneeskundige aan het Maastricht UMC+: “Het belang van een gezonde leefstijl kan niet genoeg benadrukt worden!” Dit kun je doen om je cholesterol te verlagen.

Aanmelden nieuwsbrief