Wat moet je doen bij een hittegolf?

Ouderen en kleine kinderen hebben het meeste last van langdurige hitte. Vooral verpleeghuispatiënten en ouderen die met extra hulp nog thuis wonen lopen risico op gezondheidsproblemen. Uitdroging, nierfalen, infecties en hitteberoerte komen meer voor tijdens een hittegolf. Hartinfarcten komen bij een hittegolf niet vaker voor, maar wel eerder. Je krijgt ze eerder dan bij kou, 

Dr. Patricia Stassen: 'Al met al leidt een hittegolf tot meer ambulanceritten, meer ziekenhuisopnames en extra sterfte. Bijzonder is dat de nadelige effecten tot 5 dagen na het verdwijnen van de hittegolf aanhouden. Bijzonder is ook dat extra sterfte al toeneemt vanaf 50 jaar, maar dat deze toename voorkomt bij patiënten die bepaalde ziektes hebben (gehad), zoals een hartinfarct, astma/COPD, nierziekten, de ziekte van Parkinson of diabetes.'

Een speciaal risico lopen diabetespatiënten met type 1 diabetes die afhankelijk zijn van insuline. 'Boven de 30-35 graden of als je insuline in direct zonlicht komt kan de kwaliteit van de insuline verminderen. Een flinke ontregeling van de suikerziekte kan dan optreden. Er zijn overigens meer medicijnen die niet goed tegen warmte kunnen. Lees daarom altijd goed de bijsluiter van je medicijnen!'

Niet alleen ouderen en kinderen lopen gevaar bij hitte

Maar niet alleen ouderen en kleine kinderen, maar ook jongeren ondervinden problemen van een hittegolf, legt Patricia Stassen uit. 'Zo is het verkeer bijvoorbeeld gevaarlijker tijdens een hittegolf. En het slechter slapen door te warme nachten en een verandering van je dagritme (vroeger op stap) kan leiden tot gevaarlijke situaties.'

Tips tegen de hitte van internist acute geneeskunde Patricia Stassen