Gezond idee

Vakantie!! Daar hoort een goede nachtrust natuurlijk bij. Overdag genieten en ontspannen, 's nachts zalig slapen. In je vakantie heb je meer kans dat je goed slaapt. Wat gebeurt er in je vakantie waardoor je makkelijker goed slaapt? Enkele tips.

Ze zijn er weer volop: wespen. Lastig als je net een lekker ijsje wilt eten of een drankje wilt pakken op een terras. Als kleine kamikazes vliegen ze op je glas of bord af. En met een beetje pech steken ze je. Wat moet je doen als je wordt gestoken?

Code oranje, het Nationaal Hitteplan van kracht: het is extreem warm begin deze week. En dat is vooral voor chronisch zieken en ouderen oppassen. Maar zeker ook voor mensen die buiten werken in de volle zon of op een warm kantoor.