In het nieuws
Zoet, zoeter, zoetst
Bestaat gezonde suiker?
Online vind je heel veel recepten met “gezonde” suikers. Bewerkte suiker is hierin vervangen door natuurlijke suikers, zoals honing of agavesiroop, met daarbij de claim dat deze recepten veel gezonder zijn. Maar is dat echt zo?
Ozempic: wondermiddel of risico
Bij diabetes, afvallen en nog meer?
Steeds meer mensen proberen afslankmedicatie te krijgen zonder recept van hun eigen arts of apotheek. Soms zelfs illegaal. Tegelijkertijd lijken er ook andere gezondheidsvoordelen te zijn. Een update van onze expert.
Lees Gezond Idee magazine!
Tips om energie te krijgen en te houden
Gezond Idee mgazine heeft een nieuw jasje gekregen. Handzamer en makkelijker leesbaar, vol met inspiratie, tips en motivatie die je helpen om makkelijk gezond(er) te leven.
Lekker bewegen, gezonde voeding en je goed voelen
Hoeveel moet je bewegen?
Pak eens de fiets naar het werk
Bewegen is goed, meer bewegen is beter, zeggen de experts. Want we zitten met z’n allen te veel. Dat is niet wat ons lichaam wil. Daarom moet je bewegen. Maar hoeveel precies? We zoeken het voor je uit.
Waarom knap je op van slapen?
Het excuus om je bed op te zoeken
Of je nu jong bent of oud, goed slapen geeft energie. Slaap is, net als eten, een belangrijke brandstof voor je brein en lichaam. Hoe dat zit, lees je hier. Check ook het overzichtje met hoeveel uren slaap goed voor je is.
Heb je inspiratie nodig om zelf aan de slag te gaan met gezond(er) leven? Soms zijn het kleine dingen die je helpen om (weer) goed in je vel te zitten. Laat je inspireren door de verhalen van anderen.
Handige websites
Gezond en fit zijn en blijven willen we allemaal. Maar wat kun je daarvoor zelf doen? Lees hier onze makkelijke tips.
Zelfs van maar een beetje bewegen, wordt je al vrolijker en fit. Kijk hier voor tips om makkelijk meer te bewegen.
Gezond eten is heel belangrijk. Maar hoe kook je nu gezond en toch heel erg lekker? Hier vindt je makkelijke recepten daarvoor.