In het nieuws
Nieuwe Gezond Idee magazine uit!
Zo hou je zelf de regie
Soms is het best moeilijk om gezonde keuzes te maken, want overal om je heen zijn verleidingen. Met de tips in deze Gezond Idee leer je verleidingen herkennen en kun je zelf de touwtjes in handen nemen.
Geef je mening
Doe mee met ons lezersonderzoek
Wij willen graag weten wat jij vindt van Gezond Idee-magazine en de website van Gezond Idee. Vul ons lezersonderzoek in en maak kans op een Gezond Idee-mand t.w.v. 50 euro. Invullen duurt maar 4 minuutjes.
Is veel van dichtbij kijken op een telefoon of tablet of in een boek slecht voor kinderogen? Oogarts dr. Noël Bauer van het Maastricht UMC+ legt uit hoe het zit en hoe je de ogen van je kind kunt beschermen.
Lekker bewegen, gezonde voeding en je goed voelen
Verstandig boodschappen doen
Zo is gezond kiezen makkelijker
In de supermarkt word je met slimme trucs verleid om meer te kopen dan je van plan was en ongezonde producten te kopen. Deze tips van de voedingsexperts van MUMC+ maken gezonder kiezen makkelijker.
Hoeveel moet je bewegen?
Pak eens de fiets naar het werk
Bewegen is goed, meer bewegen is beter, zeggen de experts. Want we zitten met z’n allen te veel. Dat is niet wat ons lichaam wil. Daarom moet je bewegen. Maar hoeveel precies? We zoeken het voor je uit.
Zoet, zoeter, zoetst
Bestaat gezonde suiker?
Online vind je heel veel recepten met “gezonde” suikers. Bewerkte suiker is hierin vervangen door natuurlijke suikers, zoals honing of agavesiroop, met daarbij de claim dat deze recepten veel gezonder zijn. Maar is dat echt zo?
Handige websites
Gezond en fit zijn en blijven willen we allemaal. Maar wat kun je daarvoor zelf doen? Lees hier onze makkelijke tips.
Zelfs van maar een beetje bewegen, wordt je al vrolijker en fitter. Kijk hier voor tips om makkelijk meer te bewegen.
Gezond eten is heel belangrijk. Maar hoe kook je nu gezond, snel en toch heel erg lekker? Hier vindt je makkelijke recepten daarvoor.