- Krachtsportontbijt: volkoren toast met ricotta, ham & avocado en citrussap
- Lunch voor de intervalsporter: duo met ham & kaas
- Sporttussendoortje: volkoren ontbijtkoek met vruchten & noten
- Duursportdiner: tagliatelle met zalm & broccolisaus
Nog meer sportrecepten van Gezond Idee
Twee lekkere sportrecepten voor een lichte pre-sportmaaltijd en een maaltijd met lekker veel eiwit en vezels voor na het sporten.
- Zo eet wielrenner Tom Dumoulin zich tot kampioen
- Zo eet hockeyster Maartje Poumen zich tot kampioen
- Zo eet sterkste man van Nederland Alexander Moonen zich tot kampioen
