Slimme recepten voor sporters

• Krachtsportontbijt: volkoren toast met ricotta, ham & avocado en citrussap
    
• Lunch voor de intervalsporter: duo met ham & kaas
    
• Sporttussendoortje: volkoren ontbijtkoek met vruchten & noten
    
• Duursportdiner: tagliatelle met zalm & broccolisaus

Nog meer sportrecepten van Gezond Idee
Twee lekkere sportrecepten voor een lichte pre-sportmaaltijd en een maaltijd met lekker veel eiwit en vezels voor na het sporten.

• Zo eet wielrenner Tom Dumoulin zich tot kampioen
• Zo eet hockeyster Maartje Poumen zich tot kampioen
• Zo eet sterkste man van Nederland Alexander Moonen zich tot kampioen