Wat moet ik doen als ik bang ben voor spuiten?
Als het griepseizoen aanbreekt, krijgen veel mensen een oproep om de griepspuit te halen. Maar wat als je bang bent voor spuiten? We vroegen prof. dr. Piet Leroy naar prikangst bij het krijgen van de griepprik. Piet Leroy is hoogleraar op het gebied van procedurele sedatie. Dat is het verlagen van het bewustzijn en het bestrijden van pijn met medicatie. En hij werkt als kinderarts/intensivist op de IC voor Kinderen van het Maastricht UMC+
Komt prikangst veel voor?
“Prikangst komt veel vaker voor dan we denken. Prikangst ontstaat door een nare prikervaring uit het verleden, meestal als kind."
Kun je iets doen aan de pijn bij het prikken?
"Ja, dat kan. Als je graag de griepprik of een andere vaccinatie wilt krijgen, maar de prik te veel pijn doet, kun je een verdovende crème aanbrengen onder een afsluitende pleister. Die crème moet je wel minimaal 60 minuten voor de prik opsmeren. Vraag je huisarts naar de crème."
Wat als ik spuiten eng vindt?
"Als je bang bent voor de griepprik, dan zijn er een paar handige technieken waarmee je jezelf kunt afleiden of ontspannen. Geloof het of niet, maar je kunt je brein zo programmeren dat je de prik niet meer merkt. In de zorg voor kinderen gebruiken we een illustratie met uitleg (infographic) waar veel van onze praktische tips op staan. En die tips werken ook goed bij volwassenen. Je kunt deze infographic zelf bekijken via: https://www.prosanetwork.com/kennisbank/zorgzaam-vaccineren/."
Wat moet je doen bij een prikfobie?
"Als je een prikfobie hebt, slaat iedere keer als je een naald ziet de paniek toe omdat je dan weer aan de eerdere traumatische prikervaring denkt. In dat geval is het goed om eens te praten met een psycholoog. Een prikfobie is niets om je voor te schamen. En psychologische behandelingen kunnen heel goed helpen bij fobieën, ook een prikfobie.” Je huisarts kan zorgen voor een doorverwijzing naar een gespecialiseerde psycholoog.
Haal jij de griepprik en waarom doe je dat?
“Jazeker! Altijd, ook al weet ik dat de vaccinatie slechts gedeeltelijk beschermt en geen 100% garantie geeft om niet ziek te worden. Ik haal de vaccinatie omdat ik zelf liever niet de griep krijg. Griep kan een verraderlijke infectie zijn waar je behoorlijk ziek van kunt worden, en waarvan je de gevolgen nog wekenlang voelt."
"In mijn werk op de kinder-IC zie ik regelmatig kinderen die juist door griep ernstig ziek worden. Dus ik neem de vaccinatie ook om mijn patiënten te beschermen. En ook voor mijn studenten en collega’s. Ik wil de kans van uitvallen in de drukke wintermaanden zo klein mogelijk maken. Want als ik ziek thuis zit, legt dat een enorme druk op mijn collega’s. Dus griep sla ik liever over!"
Helpt de griepprik 100% tegen de griep?
"Of het vaccin voldoende beschermt tegen alle griepvirussen is altijd de vraag. Toch haal ik altijd de griepprik. Iemand zei ooit tegen me: ‘een autogordel voorkomt ook niet alle verwondingen en letsels bij een auto-ongeluk en toch dragen we die!’ Elke bescherming die je kan krijgen, helpt. Ook al is ie niet helemaal perfect."
Lees hier meer over vaccinaties.
