Martin Keulen: 'Wandelen houdt me in beweging'
Martin pakt zijn leven weer op na het na het overlijden van zijn vrouw en een ernstige blessure. En dat doet hij door elke dag te gaan wandelen. En dat levert hem veel meer op dan alleen fit blijven.
'Door een gescheurde achillespees zat ik in één keer noodgedwongen thuis. Je wereld krimpt. Mensen zeggen wel dat ze langskomen, maar als je zelf niets onderneemt, droogt het contact op. Toen het weer kon, begon ik met wandelen. Kleine rondjes, steeds een beetje meer. Op de radio hoorde ik een psycholoog. Die vertelde dat je iets 66 dagen moet doen om er een gewoonte van te maken. Dat gaf grip. Sinds het overlijden van mijn vrouw vond ik alleen wandelen zwaar. Na die 66 dagen lukte het weer. Wat je ziet onderweg, mis je in huis. Mensen die je groeten, een praatje bij het hek, seizoenen die veranderen. Ik mis het nu als ik het niet doe.’
