Handige websites
Wil jij gezond(er) gaan leven? Op Gezond Idee vind je veel inspiratie en tips om direct aan de slag gaan. Maar er is online nog veel meer te vinden. Omdat we ons kunnen voorstellen dat het soms lastig is om juiste en betrouwbare informatie te vinden hebben we enkele websites voor je op een rij gezet.
Algemene gezondheidsinformatie
Thuisarts
Betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid. Gemaakt door artsen en voor iedereen.
Samen vooruit met dementie
Samen vooruit met dementie is een website voor en door mensen met dementie en hun naasten. De website is mede ontwikkeld door het Alzheimer Centrum Limburg, mensen met dementie, en hun naasten.
Bewegen en gezonder leven
Kenniscentrum voor Sport en Bewegen
Deze website is vooral bedoeld voor professionals in bewegen, zorg, welzijn, overheid, sport en onderwijs. Maar ook als dit niet je werk is, kun je hier terecht voor informatie over sport en bewegen, zoals de juiste beweegnormen.
SLIMMER van Ancora
SLIMMER is een online leefstijlprogramma. Je krijgt persoonlijke coaching en wekelijkse online sessies die je thuis kunt volgen.
Mentaal goed in je vel
WijzijnMIND
MIND is een organisatie die zich sterk maakt voor een psychisch gezonder Nederland. Op de website WijzijnMIND vind je uitleg over psychische klachten. Ook kun je direct contact opnemen met een hulpverlener.
Mentale Minuutjes
Ontvang elke dag een korte oefening om te ontspannen van Mentaal Vitaal, een website over mentale gezondheid met informatie, advies en hulp.
Gezond eten en gewicht
Voedingscentrum
Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en helpt je om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.
Goedkoop Gezonde Voeding
Wil je meer weten over hoe je goedkoop en toch gezond kan eten? Doe mee aan een van de cursussen van Goedkoop Gezonde Voeding. In twee bijeenkomsten leer je besparen op boodschappen zonder in te leveren op kwaliteit.
MiGuide
MiGuide biedt online begeleiding bij gewichtsverlies aan volwassenen met overgewicht of obesitas. Het programma bestaat uit leefstijlcoaching en, wanneer medisch passend, behandeling met obesitasmedicatie.
Tip!
Kijk ook naar initiatieven in jouw gemeente. Of vraag bij je huisarts naar mentale of leefstijlondersteuning.