Hoe houd je je huid gezond?
We willen allemaal een mooie en gezonde huid. Dus reinigen, scrubben en smeren we er op los met dure crèmes en lotions. Maar is dat nodig? Huidverzorging is omgeven met fabels en marketingpraatjes. De dermatologen van het Maastricht UMC+ weten hoe het echt zit en wat de beste skincare is. Ze geven uitleg, tips en adviezen om je huid gezond te houden.
De huid heeft veel taken. Ze speelt een rol bij de temperatuurregulatie van je lichaam, zodat je niet onderkoeld of oververhit raakt. Verder beschermt de huid tegen de ultraviolette straling van de zon, vuil, bacteriën en schimmels. En je huid drukt ook emoties uit: je wordt bleek van schrik en je zweet van angst en stress. Bovendien is de huid ook een gevoelig zintuig.
Vier huidverzorgingstips zonder potje van dermatoloog prof. Peter Steijlen:
- Je verzorgt je huid het beste door ze zoveel mogelijk met rust te laten. Dus niet te veel wassen en zo min mogelijk smeren; tenzij je de zon in gaat.
- Pas op voor marketingpraatjes! De beste verzorging komt niet uit een potje of tube. Smeer zo min mogelijk; veel crèmes die claimen te hydrateren, kunnen je huid juist uitdrogen.
- Heb je toch behoefte aan iets vettigs op je huid, vraag dan een neutrale zalf aan je drogist.
- Smeer je wél in met beschermingscrème als je de zon in gaat.
Wist je dat...
De huid het zwaarste orgaan is: als je de huid los zou kunnen wegen, zou je al gauw aan tien kilo komen.
