Overslaan en naar de inhoud gaan
Sluiten
Home
Gezond leven
Terug
Gezond leven
ADHD / ADD: hulp bij opvoeden
Terug
ADHD / ADD: hulp bij opvoeden
ADHD & ADD - wat is het?
Hoe wordt AD(H)D behandeld?
Opvoedtips bij ADHD / ADD
Welke signalen wijzen op ADHD / ADD?
Aambeien: trammelant aan je onderkant!
Afvallen met Ozempic: goed idee of niet?
Terug
Afvallen met Ozempic: goed idee of niet?
De zin en onzin van afvallen met Ozempic
Alcohol en tieners: hoe erg is 1 drankje? Praktische tips voor ouders
Terug
Alcohol en tieners: hoe erg is 1 drankje? Praktische tips voor ouders
Pubers en alcohol: waarom mag ik niet drinken? Tips voor jongeren
Allergieën, wat te doen
Terug
Allergieën, wat te doen
7 allergieën op een rij
Allergie: wat is het precies?
Ga je allergie te lijf!
Groter risico op allergie door overerving
Alles wat je wil weten over scheten
Angst & paniek, zo ga je ermee om
Terug
Angst & paniek, zo ga je ermee om
De meest voorkomende angsten op een rijtje
Hulp bij angst & paniek
Roken versterkt paniekaanval
Angst na kanker: zo ga je ermee om
Angstig / angststoornis? Dit moet je weten
Antibiotica: dit moet je weten
Terug
Antibiotica: dit moet je weten
Antibiotica: allergisch of toch niet?
Antibiotica: zo gebruik je ze verstandig
Blaasklachten en wat te doen
Blaasontsteking: dit moet je weten
Branderige ogen, dit moet je doen
Burn-out: dit moet je weten
Terug
Burn-out: dit moet je weten
Burn-out bij mantelzorgers voorkomen
Burn-out en relatie met stress
Burn-out misverstanden
Burn-out voorkomen, tips
Burn-out-symptomen
Burn-out: zo kun je herstellen
Cholesterol
Terug
Cholesterol
Check je cholesterol!
Cholesterol-controverse
Cholesterol-risicofactoren
Lager cholesterol, zo doe je dat
Chronische vermoeidheid: dit moet je weten over
Computerogen: tips bij thuiswerken op klein scherm
Constipatie: waarom hebben zoveel mensen er last van?
Daarom moet je oppassen voor hard geluid
Darmproblemen: tips & uitleg
Terug
Darmproblemen: tips & uitleg
Check je poep
Diarree: wat moet je doen?
Verstopping: dit moet je doen
Vezelrijke recepten voor gezonde darmen
De functie van pijn
De waarheid over natuurlijke anticonceptie
Dementie / alzheimer: zo kun je helpen
Dit is waarom je misselijk wordt in een achtbaan
Dit kun je doen als seks pijn doet
Dit moet je doen als je kind duizelig is
Dit moet je doen bij een hittegolf
Terug
Dit moet je doen bij een hittegolf
Hitte en werk: zo houd je het hoofd koel op het werk
Sporten in de hitte: zo doe je dat veilig
Tips bij warm weer
Dit moet je doen bij voorhoofdsholteontsteking
Dit moet je weten als je een droge mond hebt
Dit moet je weten als je kind aan de snus zit
Dit moet je weten over littekens
Dit moet je weten over snot
Dit moet je weten over trombose
Droge handen / handeczeem: dit moet je doen
Dromen: wat is eigenlijk het nut?
Duizeligheid bij volwassenen: dit moet je doen
Eerste schooldag, zo bereid je je kind voor
Endometriose: tips & adviezen
Evenwicht
Fibromyalgie beter begrijpen en behandelen
Fijnstof is sluipmoordenaar
Terug
Fijnstof is sluipmoordenaar
Vuurwerk ook slecht voor longen
Zelf fijnstof aanpakken
Griep en verkoudheid, dit moet je weten
Terug
Griep en verkoudheid, dit moet je weten
Moet je je neus snuiten of ophalen?
Moet je neusspray gebruiken bij een verstopte neus?
Verkoudheid & luchtweginfecties: dit moet je weten
Terug
Verkoudheid & luchtweginfecties: dit moet je weten
Verkoudheid / luchtweginfectie voorkomen
Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid?
HPV - Dit moet je weten
Terug
HPV - Dit moet je weten
Waarom is het HPV-virus gevaarlijk?
Heesheid: dit moet je doen bij een hese stem
Help, mijn kind heeft stress!
Herstelmomentjes zijn een levensvoorwaarde
Hoe raak je samen seksueel opgewonden?
Hoe veel en hoe vaak moet je smeren?
Hoofdpijn – hoe ontstaat het en hoe kom je er vanaf?
Terug
Hoofdpijn – hoe ontstaat het en hoe kom je er vanaf?
Hoofdpijn: wanneer moet je naar de huisarts?
Hoofdpijntriggers
Verslaafd aan pijnstillers
Wat kun je zelf doen?
Welke hoofdpijn heb je precies?
Hooikoorts-tips
Terug
Hooikoorts-tips
Hooikoorts beïnvloedt rijvaardigheid
Hormonen en hun invloed
Terug
Hormonen en hun invloed
Hormoonweetjes
Huid gezond houden
Terug
Huid gezond houden
Check regelmatig je huid op onrustige plekjes
Huidschimmels, wat te doen
Huidverzorging in de winter
Is collageen slikken of smeren goed voor je huid?
Moeten kinderen al huidverzoringsproducten gebruiken?
Smeren, kleren, zon weren!
Huidkanker: wees alert en check je vlekjes, plekjes, bultjes
Terug
Huidkanker: wees alert en check je vlekjes, plekjes, bultjes
Bescherm jezelf tegen huidkanker: smeren, kleren, zon weren!
Vormen van huidkanker
Hulp voor dikke kinderen
Terug
Hulp voor dikke kinderen
Hoe kun je een obees kind helpen?
Onderzoek maagband bij obese kinderen
Overgewicht kinderen voorkomen
Puppy-vet verdwijnt niet vanzelf
Hygiëne, do's & dont's
Terug
Hygiëne, do's & dont's
Dagelijks douchen?
Onverwachte bacteriehaarden
Incontinentie - dit moet je weten
Terug
Incontinentie - dit moet je weten
Hoe werkt de blaas en waarom krijg je last van incontinentie?
Is het erg om je nies in te houden?
Kinderwens? Zo bereid je je voor op een zwangerschap
Terug
Kinderwens? Zo bereid je je voor op een zwangerschap
Checklist voor de aanstaande moeder
Preconceptie advies
Kou goed voor je energieverbranding
Lachgas: dit moet je weten
Leef mindful
Leefstijl beïnvloedt het risico op dementie, houd je hersenen dus gezond!
Leven zonder angst en stress
Leververvetting voorkomen doe je zo
Liefdesverdriet: dit moet je weten
Terug
Liefdesverdriet: dit moet je weten
Liefdesverdriet in 3 fases
Verliefdheidstest
Meeroken: waarom roken we allemaal 2 pakjes sigaretten per week?
Menstruatie
Terug
Menstruatie
7 menstruatieklachten die je altijd moet bespreken met je arts
Dit moet je doen bij hevige menstruatieklachten
PMS bestaat echt en dit moet je doen
Pas op voor de tamponziekte
Tips tegen menstruatieklachten
Wat is menstruatie eigenlijk?
Woekerend baarmoederslijmvlies: endometriose
Middagdutjes zijn gezond
Mondhygiëne: houd je mond gezond
Terug
Mondhygiëne: houd je mond gezond
7 regels voor goede mondhygiëne
Waarom mondhygiëne belangrijk is voor je gezondheid
Wanneer je extra goed op je mondhygiëne moet letten
Na de bevalling
Terug
Na de bevalling
Kraamtranen of meer?
Ontzwangeren
Tips voor na de bevalling
Wanneer mag ik weer...
Nierstenen? Tips om ze te voorkomen!
Omgaan met ernstige ziekte
Terug
Omgaan met ernstige ziekte
Steun bieden bij ernstige of levensbedreigende ziekte
Omgaan met naderend levenseinde
Oogklachten: zwarte vlekjes & flitsen in je ogen
Oogklachten; branderige ogen
Oorsmeer? Niet in je oren wroeten!
Opvoeding: tips voor ouders
Osteoporose ofwel botontkalking, dit moet je weten over
Ouderdomskwalen en wat te doen
Overactieve blaas: dit kun je doen
Overgang: dit moet je weten
Terug
Overgang: dit moet je weten
Herken je overgangsklachten
Is hormoontherapie nodig als je in de overgang bent?
Overgang en seksualiteit
Welke fases zijn er in de menopauze & overgang?
Oxycodon-pijnstiller: dit moet je weten
PDS/prikkelbaredarm-syndroom: dit moet je weten
Terug
PDS/prikkelbaredarm-syndroom: dit moet je weten
Hersen-darm-as
Paracetamol: dit kan er misgaan als je te veel slikt
Penopauze / midlife crisis mannen
Terug
Penopauze / midlife crisis mannen
Erectiestoornissen hebben bijna altijd deels een psychische oorzaak
Testosteron-weetjes
Pieptoon in je oor voorkomen: dit moet je doen
Pijn, dit kun je er aan doen
Puberteit, dit moet je weten & opvoedtips
Terug
Puberteit, dit moet je weten & opvoedtips
Meisjes puberen eerder dan jongens
Puber-hormonen
Puber-survivaltips voor ouders
Pubers, drugs en alcohol
Terug
Pubers, drugs en alcohol
5 weetjes over alchohol en opvoeding
Pubers, alcoholgebruik en invloed ouders
Puistje? Dit moet je doen
Reuma, artrose en artritis
Terug
Reuma, artrose en artritis
Verschillen artrose en artritis
Rouw & verlies verwerken
Terug
Rouw & verlies verwerken
Rouw verwerken binnen je gezin
Rugpijn, wat kun je eraan doen?
Terug
Rugpijn, wat kun je eraan doen?
Oorzaken rugklachten
Rugpijn te lijf? 7 tips!
Rugpijn voorkomen? 6 tips!
SOLK – onverklaarbare lichamelijke klachten
Terug
SOLK – onverklaarbare lichamelijke klachten
SOLK: Dit kun je zelf doen
SOLK: klachten, oorzaken en misverstanden
Schimmels, dit moet je weten
Terug
Schimmels, dit moet je weten
Schimmelnagels, hoe pak je ze aan?
Schimmels in je lichaam ofwel invasieve schimmels
Vaginale schimmelinfectie
Vocht en schimmel in huis? Doe er wat aan!
Voedselschimmel
Slaapproblemen bij kinderen: tips
Slaapproblemen: tips & adviezen
Terug
Slaapproblemen: tips & adviezen
Dit moet je weten over slaapstoornissen
Hoe kun je goed slapen als je ziek bent?
Slaap je slechter door volle maan?
Slaapritme beïnvloed door mobieltjes
Zo kun je beter slapen
Zo sta je uitgerust op in de herfst en winter
Snurken – dit moet je weten
Soa’s, dit moet je weten
Terug
Soa’s, dit moet je weten
De 6 meest voorkomende soa's
Dit moet je doen bij een soa
Een soa voorkomen
HPV-vaccinatie voor meisjes en jongens
Spataderen: dit moet je weten
Terug
Spataderen: dit moet je weten
Spataderbehandelingen
Spataderen: diepergelegen oorzaken
Spataderen: zo kun je ze voorkomen
Spatadersoorten en -klachten
Stress: zo ga je ermee om
Terug
Stress: zo ga je ermee om
Hoe ga je om met stress?
Ontstressen & onthaasten doe je zo
Stress met de feestdagen – zo houd je alle ballen in de lucht
Stress: zo ga je ermee om als je zelf ziek of mantelzorger bent
Supergezond of obsessief gezond?
Terug
Supergezond of obsessief gezond?
Eetstoornis vaak dwangmatige controle
Hoe weet je of je gezond eet?
Lichamelijke gevolgen obsessief gezond eten
Obsessief is altijd ongezond
Teken: pas op!
Tinnitus beter begrijpen en beter behandelen
Trombose: dit moet je weten!
Vaccinaties: dit moet je weten
Terug
Vaccinaties: dit moet je weten
Dit moet je weten over het RS-virus en de RS-virusprik
HPV-vaccinatie van jouw kind: wel of niet doen?
Vaccinaties: onrust, desinformatie en spookverhalen
Vaccineren: dit gebeurt er
Waarom vaccineren nodig is
Vapen is gewoon roken. Stop er alsjeblieft mee!
Terug
Vapen is gewoon roken. Stop er alsjeblieft mee!
Vapende jongeren: feiten en fabels
Voetenwerk!
Terug
Voetenwerk!
Hoe kies ik de goede schoenen?
Tips tegen veel voorkomende voetproblemen
Voetenweetjes
Zo erg is het dragen van hoge hakken en puntneuzen
Vuurwerk? Draag een vuurwerkbril!
Waarom je niet bang hoeft te zijn voor een uitstrijkje
Wagenziekte-tips
Terug
Wagenziekte-tips
Zo ontstaat wagenziekte
Warmte goed voor je lichaam
Wat moet ik doen als ik bang ben voor spuiten?
Wat te doen bij aften?
Wat zeg je tegen iemand die kanker heeft?
Wet van Murphy – wat als alle problemen tegelijk komen?
Zaadbalkanker: check je ballen!
Ziekte en dood: erover praten met kinderen
Zijn neussprays een gezond idee bij een verstopte neus?
Zin en onzin over seks
Zin krijgen in seks werkt voor iedereen anders. Waarom?
Zo bescherm je je tegen de zon: SMEREN, KLEREN, ZON WEREN!
Terug
Zo bescherm je je tegen de zon: SMEREN, KLEREN, ZON WEREN!
Daarom moet je je beschermen tegen de zon
Is bruin worden ook slecht voor je huid?
Kun je ook verbranden in de voorjaarszon?
Moet je echt zonnebrandcrème smeren?
Voorbruinen onder de zonnebank een gezond idee?
Zo kun je je huid beschermen tegen de zon
Zonnebrand? Dit moet je doen
Zonnebrandcrème, zo vaak moet je smeren
Zonnebril: luxe of noodzaak?
Zo erg is het om in je neus te peuteren
Zo haal je het meeste uit je vakantie
Terug
Zo haal je het meeste uit je vakantie
Jetlag: dit moet je doen
Reisapotheek op maat
Reisziektes, zo bescherm je je
Slaaptips om uit te rusten in de vakantie!
Tips om diarree op vakantie te voorkomen
Vakantiegevoel, zo houd je het vast
Vakantiestress de baas
Zo koel je het beste af op een heet kantoor
Zo lukken goede voornemens wel!
Zorgen voor jezelf is ook goed voor de ander
Zwangerschap: tips & adviezen
Terug
Zwangerschap: tips & adviezen
Waarom mag je niet drinken als je zwanger bent?
Zwangerschap: de do's en dont's
Zwangerschapshormonen
Zwangerschapsvergiftiging voorkomen met extra calcium
Zweten kun je trainen
aarom krijg je buikpijn als je stress hebt? Of moet je poepen als je zenuwachtig bent?
Gezond bewegen
Terug
Gezond bewegen
6 Winterspelen-gewoontes voor een gezonder leven
Blauwalg: pas op als je gaat zwemmen!
Fietshelm op!
Ieder beetje minder zitten helpt!
Je hoeft je echt niet in het zweet te werken om gezond bezig te zijn
Joggen minder vermoeiend dan wandelen
Krachttraining ook goed voor 80-plussers!
Krachttraining positief effect op jongeren met obesitas
Krachttraining voor ouderen
Mogen kinderen met astma sporten?
Rugpijn? Blijf bewegen!
Slenteren is beter dan sporten
Sportblessures voorkomen
Sportdrankjes: zin of onzin?
Terug in je sportritme na de vakantie
Tips om minder te zitten
Veel zitten ook ongezond voor fitte mensen
Waarom elke kleine, dagelijkse beweging helpt
Wanneer wordt sporten ongezond?
Terug
Wanneer wordt sporten ongezond?
Gevolgen van een sportverslaving
Wat als je kind een fatbike wil?
Terug
Wat als je kind een fatbike wil?
Risico’s en regels als je op een fatbike rijdt
Zo kom je makkelijk in beweging
Zo kun je hardloopblessures voorkomen
Gezond eten
Terug
Gezond eten
Antioxidanten, weetjes & tips
Terug
Antioxidanten, weetjes & tips
Antioxidanten slikken: kijk uit!
BBQ-time: tips voor een gezonde en lekkere barbecue
Bang voor E-nummers? Niet nodig!
Bestaat gezonde suiker?
Boodschappen doen? Laat je niet verleiden!
Terug
Boodschappen doen? Laat je niet verleiden!
Gezondheidsclaims op de verpakking
Kletspraatjes op de verpakking
Misleidende voedingsclaims
Stiekeme verleiders in de supermarkt
Verandert er iets in de supermarkt?
Wazige keurmerken en vinkjes
Brood: goed of fout?
Chocolade: waarom is het zo lekker?
Citroenwater ’s ochtends is het echt zo gezond?
Daarom zou je insecten moeten eten
Darmen: zo houd je ze gezond
Terug
Darmen: zo houd je ze gezond
Hoe houd je je darmflora gezond?
Darmen: zo werken ze
Diëten en waarom ze slecht voor je zijn
Terug
Diëten en waarom ze slecht voor je zijn
De voordelen van een dieet op maat
Koolhydraatarme diëten: hype of wondermiddel?
Drie keer koken met warme wintergroenten
Eet volkoren!
Eiwitrijke recepten
Energiebronnen: langzame & snelle
Freakshakes, hoe ongezond zijn ze?
Gezond(er) eten: zo doe je dat makkelijk
Gezondheidsclaims op producten
Gezondheidsclaims op verpakkingen
Hoe krijg je meer spieren?
Terug
Hoe krijg je meer spieren?
Moet je van plantaardige eiwitten meer eten om spieren te krijgen?
Zijn producten met extra eiwit nodig?
Hoeveel suiker mag je eten?
Intermittent (periodiek) vasten, helpt het echt?
Jojo-effect; zo voorkom je het
Kinderen die niet willen eten
Terug
Kinderen die niet willen eten
Lekkere kinderrecepten
Tips voor slechte eters
Marketingtechnieken in de supermarkt
Mindful eten & verstandig boodschappen doen
Mineralen: dit wil je weten
Nitraatrijke groenten gunstig bloeddruk
Omega 3 en visolie, dit moet je weten
Ongeboren kind eet mee
Ongezond eten verslavend?
Overgewicht – Eigen schuld, dikke bult?
Terug
Overgewicht – Eigen schuld, dikke bult?
Hoe kom je aan die extra kilo’s?
Volhouden is het moeilijkst
Wat is een gezond gewicht?
Pepermuntolie helpt bij PDS
Rode-bietensap voor betere sportprestaties?
Snackgedrag kinderen beteugelen
Snoepen verbieden werkt niet
Sportrecepten: slimme recepten voor sporters
Suiker net zo slecht als acohol?
Tips voor gezond eten tijdens nachtdiensten
Tomeloze eter afremmen
VEGA & VEGAN: hoe gezond is dat?
Terug
VEGA & VEGAN: hoe gezond is dat?
Dieet voor de 21ste eeuw zonder vlees?
Vier belangrijke adviezen voor veganisten
Verschil toegevoegde en natuurlijke suikers
Vezels; daarom zijn ze gezond
Vitamine D extra slikken?
Vitamines bijslikken in herfst en winter?
Vitaminetabletten: gezondheid uit een potje?
Terug
Vitaminetabletten: gezondheid uit een potje?
Vitaminerijke recepten
“Het slikken van supplementen is meestal weggegooid geld”
Voeding als medicijn?
Voedingstips voor sporters
Voedselallergie – tips & advies
Vol gevoel met feestdagen, zo voorkom je het
Waarom moet je minder zout eten?
Terug
Waarom moet je minder zout eten?
Hoe kun je makkelijk minder zout eten?
Onverwachte zoutbommen
Wat zijn koolhydraten?
Wraptosti met kidneybonen en bosui
Zo ontbijt je gezond
Zo verwerkt je lichaam suiker
Contact
Gezond Idee magazine
Terug
Gezond Idee magazine
Handige websites
Persoonlijke verhalen
Terug
Persoonlijke verhalen
Angelina Polonia: 'Nu kan ik met mijn verhaal anderen helpen'
Lekker buiten bezig, met leuke mensen om je heen
Martin Keulen: 'Wandelen houdt me in beweging'
René Wachelder: 'Als wij spelen, bruist de hele stad'
Zo krijg je meer energie!
Terug
Zo krijg je meer energie!
Hoe eet je goedkoop en gezond?
Hoe hou je je energie op peil?
Hoeveel moet je bewegen?
Waar krijg je energie van?
Waarom eet je te veel?
Waarom is bewegen goed voor je?
Waarom is slapen belangrijk voor je?
Wat is energierijke voeding?
Wat kun je doen als je 'op' bent?
Welke oefeningen kan ik thuis doen?
Voorleeshulp
Gezond Idee
Voorleeshulp
Zoeken
Zoeken
Menu
Feestmenu's & -gerechten
Voorlezen
Delen
Proef het voorjaar
Het voorjaar is begonnen! Proef de lente met deze heerlijke en gezonde recepten met voorjaarsgroenten. Licht en fris als het seizoen zelf!
Voorjaarsontbijt: volkoren toast met radijs-eisalade (VEGA)
Voorjaarslunch: quinoasalade met geroosterde voorjaarsgroenten en kruidenricotta (VEGA)
Voorjaarshoofdgerecht: lenteburger met venkelsalade en gembermosterd
Sluit de enquête
Wat vindt u van deze pagina?
Goed
Voldoende
Onvoldoende
Jammer. We willen graag weten waarom u deze pagina niet goed vindt, zodat we dat kunnen verbeteren. U kunt hieronder meer dan één reden selecteren en uw mening geven.
Ik vind de pagina te moeilijk
Ik kan niet vinden wat ik zoek
Ik vind de pagina te saai
Andere reden (hieronder invullen)
Uw mening
Geef uw mening over de website, of vertel ons hoe wij onze website kunnen verbeteren.
De volgende links voor privacy en servicevoorwaarden behoren tot de reCAPTCHA-plugin van Google.
Versturen
Laat dit veld leeg
Afdrukken
Deel deze pagina
Deel deze pagina via e-mail
Deel deze pagina op Facebook
Deel deze pagina op X (voorheen bekend als Twitter)
Deel deze pagina op LinkedIn
Deel deze pagina op Pinterest
Deel deze pagina op WhatsApp
