Waarom boeren laten gezond is
Je bent je er niet altijd van bewust, maar iedereen laat boeren, zo’n tien keer per dag. Het laten van een boer wordt misschien niet altijd als netjes gezien, maar het is normaal en gezond. Maar wat als je te veel boert? Maag-darm-leverarts dr. José Conchillo van het Maastricht UMC+ vertelt je wat je moet weten.
Om te beginnen: wat is dat eigenlijk precies, een boer? Dr. José Conchillo: ‘Als je een boer laat, ontlucht je je maag. Je slikt onbewust de hele dag lucht in, bijvoorbeeld tijdens het eten of als je praat. Die lucht hoopt zich op in je maag waardoor die uitzet. Vanuit de maagwand wordt er dan een seintje naar je hersenen gestuurd. Dat seintje zorgt ervoor dat de sluitspier tussen je maag en slokdarm ontspant, waardoor de overtollige lucht kan ontsnappen via je slokdarm en mond.’
Heel veel boeren
Soms worden mensen door hun huisarts doorverwezen naar dokter Conchillo omdat ze een probleem hebben met boeren. ‘Het kan gebeuren dat er iemand tegenover me zit die bijna de hele tijd moet boeren. Dat komt doordat deze patiënten te veel lucht inslikken en die meteen weer uitboeren – nog voordat die lucht de maag bereikt. Dit heet supragastrisch boeren, wat letterlijk “bovenmaags” boeren betekent.’
Supragastrisch boeren kan een serieus probleem zijn: mensen boeren soms wel twintig keer per minuut. Patiënten die er last van hebben worden, verrassend genoeg, doorverwezen naar een logopedist die is gespecialiseerd in stem-, spraak-, taal-, gehoor- en slikproblemen. ‘Vaak is supragastrisch boeren aangeleerd gedrag. De logopedist kijkt naar de houding van de patiënt, naar de manier waarop ze praten, ademen en slikken. Het kan ook zijn dat mensen door stress anders gaan ademen of slikken. Je ziet het bijvoorbeeld bij angst- of paniekklachten. De logopedist laat de patiënt bepaalde oefeningen doen om het probleem aan te pakken.’ De behandeling is meestal succesvol.