Om deze website te kunnen gebruiken dient u Javascript in te schakelen.

Snacks, borrelhapjes & tussendoortjes

Bosvruchtentosti

Eiwitrijk tussendoortje voor 4 personen

  • 4 sneden volkorenbrood met minder koolhydraten
  • 50 g zuivelspread light
  • 75 g frambozen en/of bramen
  • mespunt gemalen kaneel
  • poedersuiker
  • tosti-apparaat
  1. Besmeer 2 sneden brood met de zuivelspread. Verdeel er het fruit over en bestrooi met de kaneel. Dek af met de 2 resterende sneden brood.
  2. Bak de tosti’s mooi bruin in het tosti-apparaat, de contactgrill of een droge koekenpan.
  3. Snijd de tosti’s schuin door, leg ze op 4 borden en bestrooi met een beetje poedersuiker.

Bereiding: 10 minuten

Per persoon: 117 kcal / 5 g vet / 7 g eiwit / 10 g koolhydraten / 202 mg natrium / 2 g vezels
Prijs per persoon: € 0,60

Budgettip

Ook lekker met dunne schijfjes appel.

Meer eiwitrijke tussendoortjes

Ook eiwitrijk

Ook interessant

Meld je aan voor de Gezond Idee nieuwsbrief

Bosvruchtentosti
Foto Studio Philippi
Sluit de enquête